Obecnie w Holandii domowa kwarantanna obowiązuje w kilku sytuacjach i nie dotyczy tylko osób, u których test potwierdził zakażenie koronawirusem. Jeśli wracasz z kraju objętego przez rząd Niderlandów kodem pomarańczowym, np. z Polski, to kwarantanna domowa obejmie również ciebie. Co należy o niej wiedzieć?
Pierwszy typ kwarantanny domowej, czyli samoizolacji, dotyczy osób, które już są zainfekowane (test pozytywny) oraz tych mających jakikolwiek kontakt z osobą zarażoną. Drugi zaś obejmuje powracających do Holandii z krajów oznaczonych kodem pomarańczowym. Na liście takich państw jest Polska.
Polecamy: Koronawirus w Holandii. Sprawdź, jaki jest poziom alertu w Twoim regionie?
Wyjaśniamy, kiedy musisz odbyć 10-dniową kwarantannę i jakie w tym czasie obowiązują cię zasady.
Jesteś zakażony koronawirusem
Jeśli test potwierdził u ciebie infekcję koronawirusem, to musisz bezwzględnie przestrzegać zasad, których lista jest długa. Podajemy tylko najważniejsze z nich:
• nie wolno ci wychodzić na zewnątrz – do szkoły, pracy, czy sklepu;
• możesz jedynie wyjść do swojego przydomowego ogródka lub na balkon;
• nikt nie może cię odwiedzać, z wyjątkiem służb medycznych, np. lekarza;
• musisz poinformować telefonicznie swojego lekarza rodzinnego, że jesteś zakażony. Jeśli poczujesz się gorzej, to w pierwszej kolejności powiadom również twojego lekarza rodzinnego, a nie ruszaj od razu do szpitala;
• w miarę możliwości powinieneś przebywać w osobnym pokoju (innym niż reszta domowników) i spać w osobnym łóżku;
• zachowuj dystans 1,5 m do pozostałych domowników, nie przytulaj się do nich itp.;
• korzystaj z osobnych sztućców, kubków, talerzy itd.;
• korzystaj z osobnych ręczników;
• codziennie przynajmniej przez 30 minut, niezależnie od pogody, wietrz pomieszczenie, w którym przebywasz;
• bardzo często myj ręce wodą z mydłem;
• odkażaj środkiem dezynfekującym wszystkie powierzchnie wspólne w domu, np. klamki, wyłączniki światła, przyciski spłuczki w toalecie itd.;
• swoje rzeczy przeznaczone do prania odkładaj do osobnego pojemnika i pierz je w temperaturze co najmniej 40 st.;
• myj naczynia w zmywarce z użyciem rozszerzonego programu (z wyższą temperaturą);
• zużyte chusteczki papierowe i inne osobiste odpady umieszczaj w osobnym pojemniku znajdującym się w twoim pokoju.
Mieszkasz z osobą zakażoną koronawirusem
Jeśli ktoś z twoich domowników uległ infekcji koronawirusem, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że i ty się zaraziłeś. Niezależnie od tego, czy masz objawy, czy nie, musisz pozostać przez 10 dni w samoizolacji domowej.
Zasady, które podajemy poniżej, dotyczą wszystkich zamieszkujących we wspólnym gospodarstwie domowym z osobą zakażoną.
• nie wolno ci wychodzić z domu na zewnątrz, np. do pracy, szkoły czy sklepu;
• zakupy musi robić ktoś z zewnątrz, np. sąsiad;
• jeśli nie ma żadnej możliwości, ażeby ktoś inny zrobił zakupy, to możesz wyjść w tym celu z domu, ale musisz pamiętać o konieczności zachowania dystansu 1,5 m i o tym, żeby nikogo nie dotykać;
• nie możesz przyjmować żadnych gości w domu, z wyjątkiem wizyt służb medycznych, np. lekarza;
• jeśli chorujesz na coś, co nie ma związku z koronawirusem, to także najpierw skontaktuj się z twoim lekarzem rodzinnym i powiedz mu o swoich dolegliwościach;
• jeśli zauważysz u siebie dolegliwości mogące wskazywać na infekcję koronawirusem, to skontaktuj się infolinią celem zrobienia testu sprawdzającego;
W ciągu 10-dniowej kwarantanny przedstawiciel służby zdrowia kilkukrotnie skontaktuje się z tobą, Zapyta o samopoczucie i o to, czy nie dostrzegasz u siebie charakterystycznych objawów infekcji.
Przebywałeś w pobliżu osoby zakażonej
Jeśli przebywałeś (przez co najmniej 15 minut) w pobliżu osoby zakażonej, to musisz przez 10 dni pozostać w domowej kwarantannie i obserwować, czy nie wystąpią u ciebie objawy infekcji.
Oto zasady, którymi powinieneś w tym czasie się kierować:
• pozostań w domu i pracuj online;
• nie korzystaj z transportu publicznego;
• poproś kogoś, np. sąsiada, o zrobienie zakupów lub zamów je online z dowozem pod drzwi.
Obowiązują ponadto wszystkie zalecenia, jak w przypadku osób mieszkających we wspólnym gospodarstwie domowych z człowiekiem zainfekowanym koronawirusem.
W ciągu 10-dniowej kwarantanny kilkukrotnie skontaktuje się z tobą przedstawiciel służby zdrowia, zapyta o samopoczucie i ewentualne objawy mogące wskazywać na infekcję.
Jeśli pracujesz w systemie służby zdrowia, to w okresie kwarantanny także nie wolno ci iść do pracy. Wyjątek stanowi sytuacja, gdy twoje przyjście jest nieodzowne, a przełożony wyraził na nie zgodę. Musisz wówczas pamiętać o zasłonięciu ust i nosa maseczką.
Odwiedziłeś osobę zakażoną koronawirusem
W przypadku, gdy odwiedziłeś osobę zainfekowaną, obejmie cię 14-dniowy obowiązek obserwacji swojego stanu zdrowia.
Musisz także zachować wszystkie podstawowe zasady bezpieczeństwa, wprowadzone od początku epidemii, w tym konieczność utrzymywania dystansu 1,5 m do innych osób. Powinieneś także unikać zatłoczonych miejsc i w miarę możliwości pracować w domu.
Jeśli zauważysz u siebie niepojące objawy, to skontaktuj się ze służbą zdrowia, zapewne zostaniesz poddany testowi na koronawirusa. Do czasu uzyskania wyniku musisz przebywać w domu.
Wróciłeś do Holandii z kraju objętego kodem pomarańczowym
Jeśli wróciłeś lub przyjechałeś do Holandii z kraju, który przez rząd Niderlandów został objęty kolorem pomarańczowym, to obowiązuje cię 10-dniowa domowa kwarantanna. Przypominamy, iż w związku z gwałtownym wzrostem zakażeń koronawirusem, Polska zmieniła status z kraju oznaczonego kodem żółtym na pomarańczowy.
Uwaga! 10-dniowa kwarantanna obowiązuje cię nawet, gdy nie masz objawów zakażenia, jak również w przypadku wykluczenia infekcji poprzez test.
Przyjechałeś z Polski musisz poddać się 10-dniowej kwarantannie.
Sprawdź aktualny status Polski na stronie holenderskiego ministerstwa spraw zagranicznych.
Więcej o kwarantannie po przyjeździe do Holandii z Polski piszemy w artykule Holandia: Kwarantanna po przyjeździe z Polski. Czy dotyczy to także pracowników tymczasowych? Mamy reakcję ministerstwa Spraw Socjalnych
Zachęcamy was także do pobrania i zainstalowania w telefonach aplikacji CoronaMelder, o której szerzej napisaliśmy w tekście Holandia: Korzystaj z aplikacji CoronaMelder